Home > チャーガの休日店長の独り言 > 不摂生からこんなことに・・・。
不摂生からこんなことに・・・。
こんにちわ。
チャーガの休日店長の高木です。
今日は不摂生をしていると実は私たち人間にこんなにも影響してくるってことをお話しようと思います。
『不摂生』とは"健康に気をつけないこと。"、"健康に悪いことをすること。"って意味です。
そう、仕事のストレスや付き合いによる食べ過ぎや飲み過ぎ、また睡眠不足など生活習慣に大幅に変化させていると人間のカラダにはものすごい影響を与えられているんです。
ストレスにより内臓系への影響、食べ過ぎ、飲み過ぎによる肥満、肥満によって息切れや代謝の悪化、また睡眠不足による集中力の欠落など普段の生活を苦しく送ってしまいます。
また、病気じゃないから不摂生を続けていると知らず知らずのうちに血糖値が上昇し突然倒れたりなど大病につながりやすいのです。
ここまでになってしまうと健康な体にするために、食事のカロリーやダイエットを常に気にしながら生活を送らなくてはならなくなるのです。
病気じゃないから健康ではないのです。
また、健康な生活を続けていると、不摂生な生活に切り替わりやすいので
普段から不摂生には気をつけて生活を送りましょう。
↓ブログランキング参加中↓
応援宜しくお願いします。
2007年04月05日
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://chaga-holiday.net/cgi/mt/mt-tb.cgi/40
